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Melatonina Puritan's 90 pastillas de 10mg

Melatonina Puritan's 90 pastillas de 10mg

Precio habitual €16.50 Oferta

Bote de 90 pastillas de 10mg de melatonina por pastilla

Con 90 pastillas es suficiente para 3 meses

 

La melatonina aunque comunmente se la asocie a temas relacionados con el sueño, el descanso o los desfases de horarios cuando se viaja a otros países, su importancia vital es otra ya que su acción en nuestro organismo repercute en toda una cadena de acciones necesarias.

La melatonina es el mayor antioxidante que existe y no sólo nos protege de radicales libres, envejecimiento prematuro y otros problemas asociados al envejecimiento físico y mental.

Fijaos si será importante la melatonina, que hay estudios que verifican que ella solita podría sustituir a más de 250 medicamentos pero volvemos a lo mismo, los médicos no recetarán melatonina para tantísimos trastornos en los que es realmente efectiva, por las mismas razones que no recetan Gaba para las depresiones o para bajar peso; porque la melatonina no es un químico, es algo natural que se extrae y no se fabrica en laboratorios  con lo cual no genera esos cuantiosos beneficios que generan los químicos que tan libremente nos recetan. Nuevamente manda el señor dinero, el beneficio económico por encima de todo porque como decíamos, la industria farmacéutica es un negocio y como tal, buscará siempre el beneficio económico.

A partir de los 40 años desciende nuestra producción natural de melatoina y es cuando empezamos a tener problemas no sólo en el descanso (mal dormir) sino en otras muchas funciones del organismo.

Simplemente en el tema del descanso ya tenemos un punto muy fuerte a tener en cuenta porque una cosa es dormir y otra es descansar. De las ocho horas que ha de dormir un adulto, las horas reales de descanso y reparación (acciones de reparación que realiza el organismo en esas horas) en muchos casos no llegan ni a tres, por eso aquello de levantarse super cansado aún habiendo dormido 8 horas; sin embargo cuando se tienen los niveles correctos de melatonina , ocho horas de sueño, son más de 5 horas de descanso y reparación. El cerebro necesita 5 horas para realizar todos esos procesos de reparación, 5 horas de descanso real que se obtienen en 8 horas de sueño estando la melatonina en los niveles correctos.

Por eso vemos que la gente mayor no duerme muchas horas seguidas, al contrario, hacen muchas siestas y en ninguna de ellas se completa ningún proceso de reparación.

Recuerdas cuando esas adolescente lo bien que dormías? y ahora, cómo duermes? te levantas cansada aún después de 8-10 horas durmiendo? pues ahí tienes el porqué, el problema reside en la baja producción de melatonina y podrás dormir 12 horas y tu organismo no haber completado ni la mitad de los procesos necesarios con lo cual, seguimos acumulando daños, agrandando más la cadena de fallos en nuestro organismo.

Dormir es necesario pero aun más el descansar, el tener un descanso efectivo y reparador. De nada nos vale dormir 12 horas si en esas horas no se han completado las 5 horas requeridas de descanso real reparador, acción de la que se encarga la maravillosa melatonina.

El mal dormir, el no descansar las horas necesarias, recordando que dormir no significa siempre descansar, está relacionado con la obesidad, la depresión,  en la mala absorción de nutrientes, en el envejecimiento a nivel físico (arrugas, flaccidez, trastornos en órganos, huesos, músculos, cerebro); incide directamente en nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad de hacer frente a las agresiones externas o simplemente a un día duro. Si no descansamos lo suficiente, no tendremos un día eficiente, tendremos un día de arrastre porque nuestro organismo no ha completado sus funciones de reparación y te tocará ir todo el día agotado como si llevaras el peso del mundo sobre tus hombros, por no hablar ya de los factores negativos en el cerebro cuando no se completa la reparación.

Las dosis se melatonina que se han de tomar, van a ir siempre en función de la edadya que a más edad, menor producción y mayor cantidad se habrá de tomar para suplir esa carencia.

De 40 a 45 años, una dosis de 3 mg media hora antes de acostarse.

De 45 a 50 años, una dosis de 5 mg media hora antes de acostarse.

De 50-65 años, una dosis de 10 mg media hora antes de acostarse

Las personas que toman drogas ansiolíticas no podrán superar los 2 mg de melatonina al día.

En determinados casos, para tratar distintas enfermedades y trastornos (físicos y mentales) se suministra melatonina en niños y personas menores de 40 años al igual que en animales. Desde hace un tiempo podemos ver suplementos de melatonina para perros y gatos porque también para ellos es vital la melatonina.

Los ciegos han de tomar melatonina toda su vida para tener regulado su ciclo circadiano ya que al no ver, su cerebro no sabe cuando es de día y cuando es de noche y por lo tanto no comienza las acciones que corresponden a cada momento del día o de la noche. Si un ciego no toma melatonina, envejece muchísimo antes por eso es muy frecuente ver ciegos que aparentan muchos más años de los que tienen.

La combinación de Gaba y melatonina forman una sinergia tan favorable que se duplica su rango de acción y con ello se mejoran otras acciones del organismo de forma mucho más completa y efectifa, por eso podemos ver melatonina como la de la marca Shiff que también lleva Gaba.